Mais ou menos na metade do ano passado resolvi começar a praticar Yoga. Encontrei um canal no Youtube chamado “Exercícios em casa” e fiquei super feliz em fazer as aulas uma vez por semana, às vezes duas. Eu não imaginei que iria fazer tanta diferença na minha vida, não era algo sério às vezes passava duas semanas sem meditar nem praticar Yoga.Até que aos poucos percebi o quanto isso variava o meu humor,comecei a viver uma montanha russa O ponto chave para entrarem na minha vida definitivamente foi agora no final do ano, eu visitei minha família no interior do Rio em uma cidade chamada Barra do Piraí. Poucas casas por lá tinham wifi,então sem chance de conseguir entrar no Youtube para fazer minhas aulas.Além de que eu estava em outra vibe afim de ficar desconectada mesmo,sabe?Realmente não achei que era importante. Engano meu.Fiquei super estressada, com dor de cabeça isso tudo misturado com o calor absurdo do Rio, já dá para imaginar catástrofe? Uma das minhas metas para 2017 é mergulhar nesse mundo, tentar fazer aquelas posições malucas e me divertir é claro. Quero espalhar essa vibe, e ai o que acha?Eu te desafio a tentar também. Não sabe por onde começar? Vá com calma: faça uma aula para experimentar, descubra o seu ritmo e o que gosta. Não pense que de uma semana para outra, já vai postar invertidas no insta. Reserve um tempo: o meu erro desde o início. Na hora do almoço, pela manhã, todos ou dias depois da escola ou do trabalho. Reserve um espaço: de preferência calmo e silencioso, pode ser em casa ou ao ar livre. Encontre um professor (a):depois que comecei a me interessar, descobri que uma vez por mês aqui na minha cidade um pessoal se reuni no parque para praticar. Caso não tenha a mesma sorte o youtube pode ajudar nessa parte, eu disse lá em cima que comecei pelo canal exercícios em casa, mas hoje curto a Pri leite Yoga. É só digitar Yoga para iniciantes e escolher o que curtir mais. Meditar é fundamental:demorei um pouquinho para entender que Yoga e meditação estão juntos. Eu aconselho a sempre depois da aula pesquisar “músicas para relaxar” ou “músicas para meditar”, encontrar uma posição confortável e simplesmente não pensar em nada. Ajuda a acalmar o coração, a mente e alma. Inspire-se:porque não começar a seguir alguns perfis de Yoga? Bom foi isso que aprendi nesse tempinho, que inicie a nossa jornada.
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Priscila EdiaraOlá seja muito bem vindo,hmm o que posso dizer sobre mim...?Tenho 22 anos,sou involuntariamente do contra e o blog é a morada dos meus sonhos e loucuras.Abrir o coração e compartilhar meus sentimentos com vocês,tem sido uma experiência incrível. Já se inscreveu?@priscilaediaraHistórico
June 2022
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