Depois de algumas tentativs eu tinha desisitido e pensado :ok eu não gosto de podcast!E ai meu irmão me aprsentou o Não Inviabilize ,estou viciada!
Mas o que sobre o que fala esse podcast?Fofocas kkkk brincadeirinha,o Não Inviabilize é divido em quadros: o Picolé de Limão onde as pessoas mandam historias de familia,de empresa ,briga por pote (as melhores),o Luz acessa que são historias sobrenaturais e por ai vai tudo com o humor,a leveza e o senso critico da Deia Freitas. Acho que ela já passou de 400 historias , elas são curtinhas e gostosas de ouvir e tem em todos as plataformas, inclusive no Youtube com adaptação em libras.Vale muito a pena e se você fizer parte do grupo, pode ainda ouvir as historias antes de todos mundo e dar conselhos!Eu amoo De nada pela dica
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Esse post vai servir de base para o próximo #diariodaendometriose, la do canal. Um mini guia simples e objetivo, para te ajudar com a saúde do seu utero.Em meio a remédios,cirurgias e afins não podemos esquecer da aliementação que pode e deve ser aliada do tratamento. Para você que não esta entendendo nada, endometriose é uma doença uterina cronica.A grosso modo o endometrio é um tecido que devia sair na mesntruação e pronto ,ao invés disso ele resolve passear e pode se instalar nas trompas,ovarios,intestino enfim ele vai pra onde não devia e causa dor e inflamação,entre outros problemas. Ter uma alimentação saudável com alimentos que reduzem inflamação, pode trazer uma qualidade de vida melhor.É dificil, porém não impossível. O que vou descrever abaixo pode parecer bem radical, é só ir com calma e ir adcionando aos poucos e depois retirando ,seja paciente com você e lembre qualquer mudança que fizer seu corpo já vai agradecer. Alimentos anti-inflamatórios É legal prestar atenção e comprar vegetais verde escuros como:rúcula,brócolis,couve. Se curtir uvas, as roxinhas escuras são melhors e as sem semente são as minhas favoritas Eu li otimas matérias sobre o poder do Omega 3, ele preveni doenças cardiovasculares e cerebrais, é gordura boa que tem ação anti-inflamatória.Você pode comer salmão,semente de chia ou repor com capsulas (consulte um medico pra ver se você pode hein). Curcuma ou açafrão da terra, eu não conhecia até saber que era um otimo anti-inflamatorio.Comecei com o em pó e depois achei no sacolão perto de casa a raiz. Ele é o primo do gengibre um pouco amargo, mas não queima igual o parente.Eu normalmente como no arroz,coloco no cozimento de batata,bato no suco ou faço chás. Inhame outro que vai ser seu melhor amigo eu como em forma de pure,bato suco ,faço pão é uma delicia. Nada de gluten Eu sei que parece triste não ter aquele pão de manhã ou comer um macarrão quando da vontade,a real é que não precisa abrir mão de nada disso apenas trocar.O gluten infelizmente pode ser bem prejudicial para quem sofre com problemas inflamatórios. O que eu tenho feito é procurar no mercado macarrão a base de milho ou de farinha de arroz,para bolos e afins podemos usar farinha de aveia,de arroz,de grão de bico,amendoas.E caso ame pão, existe varias marcas otimas que produzem biscoitos,doces e salgadinhos 0 gluten. Logo mais quero trazer a resenha de algum lá no canal. 0% de lactose Essa foi a mudança mais facil pra mim, nunca fui muito fã de leite e digo o mesmo há muitas marcas que produzem leites veganos,iogurtes,queijos e se você quiser se aventurar também dá pra fazder varias receitas em casa mesmo .Eu amo . O meu terror :açucar Açucar é meu pesadelo,meu vicio depois de tentar inutilmente tirar da minha vida descobri que ele pode ser considerado como uma droga.Não retirei por completo, mas diminui e isso deu uma boa diferença nas dores . Para o dia a dia é legal tentar usar adoçantes ,prefira os naturais como mel,xilitol,açucar de coco e eu estou para experimentar a Stevia que tem a versão em pó também. Atenção fique longe de :carnes vermelhas,refrigerantes,fast foods,salsichas e afins. É isso espero ter ajudado em algo. Bjs Esses dias conversando com meu irmão, entramos no papo de roupas tipo o que é masculino e o que é femino ?É só um pedaço de pano?Um modo de expressar nosso estilo,pensamento,modo de vida? Enfim, várias horas no telefone e cheguei a conclusão que faltam referências, principalmente para os homens irem além de jeans e camiseta. Querendo ou não nós mulheres temos muito mais opções:calça,saia,macacão,vestido...claro que nenhuma roupa nos livra do julgamento social,mas sinto que para os homens tudo é mais quadrado, entendem? Resolvi dar uma pesquisada no Pinterest(me sigam por lá também) e encontrei alguns looks sem gênero,qualquer pessoa pode usar se curtir. Eles expressam bem toda essa onda de pensamentos .Lowo esse post é para você!
É engraçado como os nossos sonhos mudam com o tempo ,isso já aconteceu com vocês? Quando eu era mais novinha meu sonho era casar, ter filhos, decorar uma casa do meu jeitinho. A parte de casar e ter filhos já não faz mais parte de quem eu sou, mas decorar um cantinho ainda me da friozinho na barriga.
Acredito que quanto mais visualizamos um sonho, mais perto ele fica (fãs da lei da atração vão entender), então nesse post vou compartilhar o meu estilo de decoração. Ser adulto tem suas peculiaridades, um dia estamos chorando por doces e no outro as lagrimas vem porque aquele conjunto de panelas perfeito, custa o seu rim.
Tem a galera do minimalismo, os que amam mil e um móveis, os que gostam de construções modernas e de tudo planejado, os fãs de apê ,os fãs de casa e sinceramente tá todo mundo certo ! A casa é sua o que vale é o seu gosto.
Já aviso que não sou design de interiores nem nada meu estilo basicamente é velho, romântico e cheio de plantas.Bora lá!
Já declarei meu amor por plantas varias vezes aqui ,mas nunca mostrei as que cultivamos com o maior amor aqui em casa. A quarentena(eterna) não é meus caros) tem alguns pontos positivos, elas nunca foram tão mimadas.
Cuidar de qualquer coisa seja planta, animal faz bem para a saúde mental e no momento em que estamos vivendo isso nunca foi tão importante,né ? Tirei foto de várias e vamos falar um pouco sobre cada uma, quem sabe você não se anima e deixa sua casa um pouco mais verdinha. Um aviso galera muito cuidado com chá e óleos ,algumas plantas são venenosas e toxicas. Espada de São Jorge
Amo de paixão, além de ser linda usamos para a proteção e também é possível fazer banhos. Na minha religião uma planta ligada a Ogum, pesquisando descobri que ela é originária da África do Sul.
Boldo do Chile
O boldo é uma planta medicinal muito poderosa por ser diurética, anti-inflamatória e antioxidante além da sua energia contagiante. Aqui em casa ele está gigante sempre temos que podar.
Manjericão
Eu até uns anos atrás só tinha visto manjericão seco,depois de cultivar aqui no quintal virou minha planta favorita. Além de cheiroso sua ação anti-inflamatória melhora a respiração, ou seja, previne gripe, resfriado tudo que esteja ligado a nossa respiração. Já tomei chá contra enxaqueca e realmente funciona, também é uma planta energizante o banho é uma delícia.
Alecrim
Quem não conhece o aroma do alecrim precisa conhecer é divino. É muito usado em forma de óleo para tratar depressão, dor de cabeça ,ansiedade.
Lavanda
Também muito famosa no meio dos óleos essenciais a lavanda é calmante e pode te ajudar contra estresse, insonia, ansiedade. Pesquisando descobri que contra traças, é só deixar um galho na gaveta.
Mãe de todos
Direto de Madagascar na África, a mãe de todos ou aranto é uma suculenta poderosíssima por seu valor medicinal é anti-inflamatória, adstringente, anti-coagulante, antibiótico, fungicida, sedativa, cicatrizante ótima para ferimentos de pele.
Dinheiro em penca
Nossa bebê tem o poder de atrair sorte, dinheiro e fartura além de linda(a queridinha do paisagismo)
Samambaia
A planta de vó virou queridinha de qualquer amante de plantas, a samambaia é antiga dizem que uma das plantas mais antigas da terra.
Pode ser uma missão impossível cultivá-la(a bicha é chatinha) aqui regamos diariamente e o local é sombra de manhã e sol a tarde. Já li algumas pesquisas que ela ajuda contra o estresse e a depressão e também(fiquei chocada) é possível fazer chás para tratar doenças do sistema respiratório, como gripe, resfriado, pneumonia, bronquite e asma. Benzetacil
Benzetacil ou penicilina é uma planta medicinal fortíssima tem propriedades antidiarréicas, anti-inflamatória, analgésica e antibiótica pode ajudar contra prisão de ventre, afecções da bexiga, afecções hepáticas, febre e eu uso bastante contra cólicas.
Comigo ninguém pode
Essa para mim é uma planta antiga, sempre via na casa da minha avó. As folhas são verdinhas e charmosas, deixa qualquer ambiente mais bonito e trás proteção para o lar alem de paz e harmonia.
Bromélia
Ela me transmite alegria é uma planta divertida e ótima para decorar a casa. Super fácil de cuidar, basicamente aqui colocamos pouca água e deixamos sempre no sol.
Dendezeiro
Acredite se quiser esse é um pé de dendê ,um baby dendezeiro para ser sincera kkk ideia da minha mãe. É uma planta ancestral e originária da África, sabia que os faraós do Egito usavam há mais de 5 mil anos?Babado. O óleo ou azeite é um presente para culinária.
É oficial 2021 tá ai, demorei alguns meses para acreditar que 2020 realmente tinha ido embora. Quem acompanha o Querido Diário sabe que esse é um ano de mudanças para mim, e nada mais justo que externalizar isso pintando o cabelo.
Sai a procura de algumas inspirações e resolvi compartilhar essa pesquisa, desde a infância ouvimos coisas tão cruéis sobre o nosso cabelo crespo ou cacheado, a possibilidade de pintar com uma cor bem colorida era algo inaceitável o padrão era alisar ou tentar esconder sempre. Não é a toa que o blog chama “Sempre a do Contra” é libertador nada contra maré do que acreditam ser o certo ,bonito, ideal. Muito mais profundo do que estética, pintar o cabelo vai além ai Minha época favorita do ano finalmente chegou: o natal. Depois de ficar com a família a parte mais gostosa para mim é a ceia, nada mais apaixonante do que as comidas natalinas. Bom já faz alguns anos que sou vegetariana e dessa vez quis fazer algo diferente ao invés de ficar pescando a carne do meu prato, vou cozinhar algumas coisas . Claro não podia deixar de compartilhar aqui para os vegetarianos de plantão.Ah e fica a vontade para fazer essas receitas em qualquer época do ano. Moqueca de vegetais Ingredientes 4 bananas da terra madura cortadas enviesadas 2 limões 1 cebola grande 1 dente de alho 1 colher de sopa de sal 2 tomates em rodelas 3 colheres de sopa de azeite 1/4 de xícara de azeite de dendê 1 litro de leite de coco 1 maço coentro pimenta (opcional) 1 pimentão vermelho rodelas 5 palmitos pupunha cortados em rodelas 500g de abóbora cortada em cubos grandes Modo de preparo 1. Numa tigela, coloque os palmitos e as bananas tempere-os com sal, alho, suco de limão e reserve 2. Numa panela média de barro, refogue 1 dente de alho em azeite 3. Em seguida, coloque as bananas e os palmitos temperados 4. Distribua os pimentões, os tomates em rodelas 5. Acrescente a abóbora cortada em cubos grandes 6. Coloque o leite de coco e o dendê 7. Acerte o sal 8. Tampe a panela e deixe ferver por 15 minutos. Receita e imagens :http://www.belagil.com/receitas/2018/3/12/moqueca-de-vegetais Tabule INGREDIENTES ½ xícara (chá) de trigo fino (para quibe) 2 tomates maduros ½ cebola 1 ½ xícara (chá) de folhas de salsinha (cerca de 1 maço) ¾ de xícara (chá) de folhas de hortelã fresca (cerca de 1 maço) caldo de 1 limão ¼ de xícara (chá) de azeite sal a gosto MODO DE PREPARO Numa tigela média, coloque o trigo, cubra com água e deixe hidratar por 15 minutos. Enquanto isso, prepare os outros ingredientes. Lave, seque e corte os tomates ao meio. Descarte as sementes e corte cada metade em cubos pequenos. Descasque e corte a cebola em cubos pequenos. Lave e seque bem as folhas de salsinha e de hortelã – para ficar mais fácil, utilize uma centrífuga de saladas, assim as folhas ficam bem sequinhas. Pique grosseiramente a salsinha e a hortelã. Passado os 15 minutos, forre uma peneira com um pano de prato limpo e escorra a água do trigo. Una as pontas do pano, fazendo uma trouxinha, e torça bem para escorrer o excesso de água. Numa tigela coloque a cebola, o tomate, a salsinha e a hortelã picados. Tempere com o caldo de limão, o azeite, sal a gosto e misture bem. Acrescente o trigo hidratado e misture delicadamente com uma colher – o trigo é o último a entrar na salada para não ficar encharcado. Prove e ajuste o sal. Sirva a seguir com folhas de alface a gosto. Receita e imagens :https://www.panelinha.com.br/receita/Tabule GUACAMOLE INGREDIENTES 1 abacate brasileiro médio (ou 4 avocados) 1 tomate grande sem sementes 1 cebola pequena 2 dentes de alho bem socados 1 maço de coentro 1 pimenta malagueta sem sementes suco de 1 limão grande azeite extra virgem sal MODO DE PREPARO Amasse o abacate com um garfo, acrescente o alho socado, o suco de limão, sal e azeite a gosto e misture como um purê. Pique a cebola, o tomate e o coentro. Pique bem a pimenta. Acrescente os ingredientes picados ao "purê" de abacate. Sirva com chips, crackers, tacos, no burrito ou mesmo junto com arroz e feijão. Receita e imagens :https://www.tudogostoso.com.br/receita/117158-guacamole.html Muito antes da pandemia tive a oportunidade de ir ao Sarau das Pretas na Av.Paulista em SP, foi uma experiência incrível e ainda fui embora com um livro de uma das meninas na bolsa. Débora Garcia, a autora é formada pela UNESP e atua na Associação Cultural de Literatura no Brasil desde 2009 e Coroações é recheado de poemas dos mais diversos sentimentos é possível rir ,chorar ,amar com as paginas do livro. E um bônus a ilustração apaixonante foi feita pela Nina Vieira A partir de agora vou começar a indicar alguns livros para vocês, e quis começar com um livro muito especial. Li há uns anos, mas até hoje lembro como mudou a minha mente. Acompanhamos a viagem de Santiago um pastor que sempre quis a liberdade, ele sonha varias vezes com um tesouro e resolve ir atrás . O livro nos descreve uma jornada espiritual e no caminho o jovem vai adquirindo conhecimento, a narrativa é repleta de mistérios, lições morais e espirituais . Me surpreendeu pois, o livro parece que vai por um caminho e depois nos mostra que é muito além daquilo. Finalmente o bichinho do podcast me picou, e para te acompanhar no banho, no carro, arrumando a casa indico o Afetos feito pela Gabi Oliveira e Karina Vieira. Sempre assisto os vídeos da Gabi e depois de vê-la indicando resolvi dar uma curiada, cada episodio me põe para pensar são tantas reflexões que preciso de um intervalo entre um e outro para fechar o raciocínio kkk. Assuntos como insegurança, ansiedade, autodefinição são discutidos de uma forma leve e descontraída você se sente conversando com uma amiga. Disponível no Spotify |
Priscila EdiaraOlá seja muito bem vindo,hmm o que posso dizer sobre mim...?Tenho 22 anos,sou involuntariamente do contra e o blog é a morada dos meus sonhos e loucuras.Abrir o coração e compartilhar meus sentimentos com vocês,tem sido uma experiência incrível. Já se inscreveu?@priscilaediaraHistórico
June 2022
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